Home
Welkom op de site van triatleet Gerbert van den Biggelaar.
Gastel en Utrecht
Gerbert | Zondag 4 Juli 2010, 14.22
Na 2 drukke weken met wedstrijden dan nu eindelijk de tijd gevonden om een verslagje te maken van deze wedstrijden. Allereerst was daar natuurlijk de tweede plaats in de 1/3 triathlon van ‘mijn eigen’ Oud Gastel. Tijdens het zwemmen pakte ik daar een mooie voorsprong van ongeveer 1minuut op de rest van het veld en het was voor mij zaak om zo veel mogelijk van deze voorsprong over te houden als ik aan het hardlopen zou beginnen. Het was een goed plannetje, maar het pakte die dag helaas verkeerd uit, met nog een paar kilometer op de fiets te gaan kwamen de eerste (Cesar Beilo en Vincent Bruins) van het achtervolgende terug bij mij en was Bert Flier (toen nog 4-voudig winnaar van Oud Gastel) in aankomst. Tijdens de afsluitende 14km lopen kon ik (samen met Vincent) lang de koppositie samen vasthouden maar met nog 4 km te gaan kwam Bert langzetten. Helaas moest ik na twee jaar voor Bert te zijn geëindigd vandaag weer mijn meerdere erkennen in het beest of de buffel uit Barendrecht. Helaas betekende dit dat ik 2 jaar achter elkaar tweede eindig in mijn thuiswedstrijd, dit kan natuurlijk niet, en zal er daarom ook alles aan doen om volgend jaar wel op dat hoogste treetje van het podium te staan. Hoe anders is dat in Utrecht waar ik vandaag voor het tweede jaar op rij op het hoogste treetje van het podium mocht plaatsnemen. Na een spannend gevecht met Rick Nijhoving, nou ja een gevecht zou ik niet durven tegen Rick met zijn waterpolo verleden, kon ik als overwinnaar over de finish lopen. Vanaf het startschot waren Rick en ik aan elkaar gewaagd en zo kwamen we dus ook als eerste en tweede uit het warme (wetsuitloze) water. Omdat we de snelle lopers (lees Remy ‘de Zeeuwse speer’ Vasseur) als gezamenlijke vijand hadden was het voor ons beide zaak om zo hard mogelijk te fietsen en de voorsprong op veilige grootte te houden. Tijdens het lopen veraste Rick mij een paar keer met wat tempo versnellingen maar ik kon gelukkig steeds weer aansluiten en het in de laatste kilometer met een beslissende demarrage afmaken. Nu een paar weken trainen en dan ben ik klaar voor de ½ triathlon Eupen. lees meer >>
- reageer
Reactie op: Gastel en Utrecht | wim v haperen | Maandag 5 Juli 2010, 10.17
goed gedaan gerbert
Reactie op: Gastel en Utrecht | Sarissa de Vries | Maandag 5 Juli 2010, 9.04
Hee Gerbert, Gefeliciteerd met je overwinning van gister! Trainse en succes! Groetjes, Sarissa
Op het podium in Amsterdam
Gerbert | Zondag 13 Juni 2010, 22.29
Vandaag stond ik voor de eerste keer aan de start van de Triathlon van Amsterdam. Deze triathlon over de Olympische afstand (1,5-40-10) speelt zich af in en rond het Sloterpark. Het zwem en loopparcours waren leuk alleen van het fietsparcours was ik niet zo’n fan, dit heeft misschien ook te maken dat ik tijdens het fietsen ook niet echt lekker draaide. Laten we bij het begin beginnen, mijn zwemstart was echt goed, na de eerste boei zat ik in de voeten van de grote favoriet Sander Berk om mij heen zwommen ook nog Vincent Böhm en Rick Nijhoving, na de eerst boei begon ik echter last te krijgen van het tempo en verdwenen de voeten van deze drie uit het zicht. Als 4e kwam ik dus op het fietsparcours de achterstand op de nummers 2 en 3 was niet zo groot dus ik had me voorgenomen om zo snel mogelijk naar deze jongens toe te fietsen. Het kwam echter nooit zover en ik moest zelfs terrein prijs geven op Rick Nijhoving en werd ingehaald door een groep achtervolgers waarvan Frans van Heteren en Vincent Bruins de locomotieven waren. Ik heb me als derde locomotief bij deze groep aangesloten en mijn beurt op de kop gedaan. Na zo’n 30km konden we Vincent Böhm opslokken maar Sander en Rick bleven uitlopen. Ik was benieuwd of dit met lopen nog te overbruggen was. Eenmaal op het loopparcours werd ik al snel voorbij gestevend door een goed lopende Vincent Böhm en werd ik kort voor het 5km punt ingehaald door Vincent Bruins, vanaf toen begon ik weer lekker in mijn ritme te komen en liep ook weer in op de op dat moment op plaats 3 lopende Rick Nijhoving. Sander Berk liep onbedreigd naar de overwinning en het leek erop dat Vincent Böhm de tweede plaats stevig in handen had, alleen voor plaats drie was het nog spannend. Die andere Vincent (Bruins) was met nog 2,5km te gaan aangesloten bij Rick Nijhoving en ik liep op plaats 5 daar weer 100meter achteraan. Vervolgens begonnen deze mannen wat naar elkaar te kijken met het oog op de eindsprint en zag ik kans om erbij te komen. Met nog zo’n kilometer te gaan kwam ik erbij en ging er direct over, door mijn tempo versnelling moest Bruins een gaatje laten en stevende ik samen met Nijhoving op naar de laatste bocht op 400meter voor de finisch hier kon ik mijn laatste versnelling plaatsen en wist ik Nijhoving te lossen. Door onze snelle laatste kilometer kwam ik zelfs nog in de buurt van plaats twee maar ik moest me vandaag tevreden stellen met een derde plaats. Kortom geen super wedstrijd van mijn kant, maar wel een hele spannende en ik heb daar dan weer een goed gevoel over. Nu weer even aan de bak met trainen en dan op naar de volgende wedstrijd in mij ‘eigen’ Oud Gastel. lees meer >>
NK 2OD Nieuwkoop
Gerbert | Maandag 31 Mei 2010, 14.05
Na een goede generale repetitie in Woerden, was het dit weekend dan tijd voor het echte werk in Nieuwkoop. Het NK over de 2xOD afstand, dat is dus 3km zwemmen, 80km fietsen en vervolgens nog 20km lopen. Na het startschot in Nieuwkoop kon ik de eerste 500meter in het spoor blijven van de 3 snelste zwemmers Bas Diederen, Edo vd Meer en Sander Berk, helaas werd daarna het gaatje steeds groter en kwam ik alleen tussen de 3 koplopers en een omvangrijke groep achtervolgers te zwemmen. Na 3km zwemmen kwam ik dus als 4e het water uit met een achterstand van bijna 3minuten op de 3 koplopers en een voorsprong van slechts 30-45seconden op de achtervolgers. Eenmaal op de fiets kwam ik niet lekker in mijn ritme en sloten Erik-Simon Strijk, Cesar Beilo, Eddy Lamers en Carlo vd Berg aan. Dit groepje bleek echter niet echt te beseffen dat er samen moest worden gewerkt om nog terug in de wedstrijd te komen. Het kopwerk werd vooral door Erik-Simon en mij en later kwam ook Cesar zijn duit in het zakje stoppen. Het ging echter niet hard genoeg, maar als ik op kop zou gaan rijden zou ik de rest van de groep “gratis meenemen” en daar had ik niet echt behoeften aan. Toen er met ingaan van het laatste rondje plots een gaatje achter mij ontstond heb ik besloten om de gashendel de laatste 30km maar eens flink open te trekken. Ondanks dat de regen met bakken uit de lucht kwam ging het zelfs zo lekker dat ik Sander Berk, die had moeten lossen van de 2 koplopers, in het vizier kreeg. Met nog enkele kilometers te gaan had ik hem te pakken en kon ik als 3e aan het afsluitende 20km durende looponderdeel beginnen. In de laatste fietsronde had ik meer dan 2minuten voorsprong op het achtervolgende groepje bij elkaar gereden maar dit was verre van genoeg. Door de kou voelde alle spieren in mijn lijf heel zwaar en stijf en kwam ik nooit in mijn ritme (lees: ben ik 3keer gestorven) waardoor ik tijdens het lopen nog door 3 man(Sander Berk, Erik-Simon Strijk en Nederlands Kampioen lange afstand Dirk Wijnalda) ingehaald ben. Dit was erg balen want ik had als doel een top 5 klassering en ik hoopte op het podium, maar met dit loopniveau zat er niet meer in dan een 6e plaats. Bas Diederen was voor de 3e keer op rij de winnaar van het NK, net voor mijn teamgenootjes Edo vd Meer (die een super debuut maakte) en Erik-Simon Strijk die eindelijk die langverwachte podiumplek pakte. Bij de vrouwen was de overwinning wel voor een Davilex atlete: Mirjam Weerd won de wedstrijd voor Heleen bij de Vaate. Nu even een paar dagen relaxen en dan weer opbouwen richting de halve triathlons van Eupen en Gerardmer. lees meer >>
- reageer
Reactie op: NK 2OD Nieuwkoop | Danne | Woensdag 2 Juni 2010, 18.14
Hee Gerbert, Ik vond het top hoor! Als je nu blessurevrij blijft en wat meer kunt lopen komt het helemaal goed! Laatste ronde fietsen was indrukwekkend! Ben je erbij in Stein? Groetjes Danne
Winst in Woerden
Gerbert | Dinsdag 25 Mei 2010, 14.17
Gister in Woerden de laatste test gedaan voor het NK in Nieuwkoop volgende week. In 2007 wist ik deze wedstrijd in Woerden al een keer te winnen, destijds was dat in regenachtige omstandigheden dus was het gister erg lekker om weer een triathlon in de zon te kunnen doen. Dan de wedstrijd: direct na het startschot kon ik een mooi tempo handhaven en zwom ik vrij snel alleen los van de rest, alleen een plaatselijk atleet bleef binnen 10 seconde van mij na het zwemmen. Op mijn grootste concurrenten Bert Flier en natuurlijk davilex teamgenoot Erik-simon Strijk, had ik na het zwemmen bijna 1minuut voorsprong. Eenmaal op de fiets ben ik een lekker tempo gaan draaien en verwachtte ik eigenlijk dat mijn achtervolgers terug zouden komen. Na 20km fietsen was duidelijk dat alleen Carlo vd Bergh en Frans van Heteren binnen 30 seconden van mij kwamen, maar ook op die afstand bleven hangen. Flier en Strijk bleven ongeveer op de minuut hangen. Op dat moment heb ik de knop omgezet en de laatste 20km fietsen echt gas gegeven om met zoveel mogelijk voorsprong aan de afsluitende 10km lopen te kunnen beginnen. Ik wist dat ik meer dan 1minuut voorsprong nodig zou hebben op die mannen om de triathlon winnend af te sluiten. In de laatste 20km kreeg ik het voor elkaar om bijna 2minuten te pakken op Strijk en Flier en 1.30min op van Heteren en vd Bergh. Zodoende kon ik met een voorsprong van bijna 3minuten beginnen aan de laatste 10km lopen, dit zou normaal gezien genoeg moeten zijn voor de overwinnen. Toch is het altijd even afwachten hoe snel ze op je inlopen tijden het hardlopen. De achtervolgers, vooral Bert en Erik-simon, kwamen wel dichterbij maar nooit dicht genoeg om mij van mijn eerste overwinnen van dit seizoen af te houden. Volgende week staat het NK halve triathlon op het programma, hopelijk vind ik daar weer de goede fietsbenen en gaat dit een mooie wedstrijd opleveren. Ik hoop op een top 5 Klassering. lees meer >>
- reageer
Reactie op: Winst in Woerden | Ferdinand | Dinsdag 25 Mei 2010, 21.14
He Big, Dat zag er sterk uit met fietsen en lopen, kannonne!! Alvast veel succes zondag, tot dan.
back on track
Gerbert | Zondag 16 Mei 2010, 19.42
Na weer een voorbereidingsperiode met veel blessureleed staat mijn trein eindelijk weer op de rails en lijkt alles toch nog goed te komen voor Nieuwkoop. De laatste 3 weken heb ik geheel pijnvrij kunnen trainen en hier heb ik dan ook goed gebruik van gemaakt. Samen met onder andere Bert Flier, Rob Musters en Jeroen Korpershoek ben ik 1 week in de Ardenne geweest en heb daar weer ouderwets hard getraind, vooral het fietsen in de heuvel gaat heel lekker. Vervolgens heb ik mijn snelheid kunnen testen bij de teamtriathlon in Enschede. De ochtendserie waar individueel een 1/16e triathlon moest worden afgelegd, ver liep buiten verwachting goed en ik zo kon ik een 6e plaats opeisen. En als Davilex team bezette we na de ochtend serie de 2e plaats. Het Davilex team dat bestond uit de vaste davilex atleten Edo vd Meer en mij natuurlijk, was voor deze gelegenheid aangevuld met Cesar ‘de brommer’ Beilo en good old Menno Iedema. De teamwedstrijd over de 1/8e afstand in de middag begon goed, want we pakte na 1 ronde fietsen al het als eerste geplaatste Duitse team Witten en konden vervolgen meer dan een minuut uitlopen op de rest van het veld. Tijdens het lopen bleken we echter over iets te weinig snelheid te beschikken en de 2 achtervolgende Duitse teams kwamen vervolgens gevaarlijk dichtbij om ons zelf in de laatste kilometer nog in te halen. Een 3e plaats dus, meer zat er helaas niet in. We hebben de beste tactiek gebruikt met de middelen die we hadden, volgend jaar komen we terug om de overwinning binnen te halen. lees meer >>
- reageer
Reactie op: back on track | 1 | Zaterdag 24 Juli 2010, 13.49
1
Reactie op: back on track | Ronald Englebert | Maandag 17 Mei 2010, 11.53
Hallo Gerbert, Goed te lezen dat het goed gaat. Bij de 15 van Standdaarbuiten liep je als een trein zeg, wat heb jij een mooie loopstijl. Succes in Nieuwkoop ! Groet, Ronald Englebert