Home
Welkom op de site van triatleet Gerbert van den Biggelaar.
Het is eruit!!!
Gerbert | Zaterdag 3 Maart 2012, 17.58
Het is eruit!! Met HET doel ik dan op het titanium plaatje, inclusief 7 schroeven, die mij vanaf februari 2011 gezelschap hebben gehouden. Deze schroeven en plaatje zorgden voor een zo optimaal mogelijk functie herstel van mijn sleutelbeen. Mijn sleutelbeen is inmiddels weer helemaal hersteld, maar om volledige mobiliteit van mijn sleutelbeen terug te krijgen moest het plaatje verwijderd worden. (bovendien zat het plaatje behoorlijk in de weg in mijn wedstrijd tenue en wetsuit) Maar goed, donderdag is dus het plaatje (zie foto) uit mijn schouder verwijderd en nu kan ik de wond laten genezen om er daarna weer vol op te gaan en een mooi seizoen neer te zetten. Ik heb nog wat achterstallig werk te doen dus ik hoop dat ik gespaard kan blijven van verdere blessure. Dus knieen, enkels, schouders laat me niet in de steek alstublieft . De oplettende lezen heeft dus ook al door dat ik het NK off road duathlon (in Almere) laat schieten. Ik heb door knie problemen na Etten-Leur niet fatsoenlijk meer kunnen lopen en in combinatie met de operatie van Donderdag leek het me slim om het NK te laten schieten. Of ik de eerste zwemloop (17maart in Bergen op Zoom) haal is ook twijfelachtig. lees meer >>
Pang! 2012 van start
Gerbert | Maandag 30 Januari 2012, 19.00
Het wedstrijd seizoen 2012 heb ik afgelopen weekend geopend tijdens de crossduathlon van Etten-Leur. Deze duathlon bestond uit 6km door het bos hardlopen gevolgd door 20km mountainbiken en daarna nog eens 3 km door hetzelfde bos hardlopen. Hardlopen door het bos vind ik het leukste wat er is, vooral de afwisseling in ondergrond, pasfrequentie en korte scherpe draaien liggen mij wel. Op de mountainbike daarin tegen ben ik echter geen specialist, vorig jaar heb ik voor het eerst de winter overbrugt op een mountainbike en de gevolgen daarvan zit nog steeds in mijn lichaam, deze wordt er overigens wel een deze dagen uitgehaald. Ik ging de wedstrijd dus ook zonder verwachtingen in, wel was ik erop gebrand om het de duathleten zo moeilijk mogelijk te maken. Door het afzeggen van Wim Nieuwkerk viel er al 1 grootte tegenstander weg, maar er bleven nog genoeg kanshebbers over. Zo stond er DE duathlon specialist van Nederland Armand vd Smissen aan de start, aangevuld met aanstormend talent Erik van der Heijden en winnaar van het combi klassement in Egmond Pim Molenaar. Ook mijn oude trainer en ex wereld kampioen Huub Maas stond aan de start, hij was echter al de hele dag in de weer geweest om de duathlon in goede banen te lijden, hij had dus al een deel van zijn kruit verschoten. Direct na de start schoot Pim Molenaar er als een haas vandoor om hem vervolgens pas weer bij het fietsen terug te zien. Ik startte ook redelijk volt en kon mooi de eerste 3km met Bryan de Kraker (deed een duo met Milan Brons). Vervolgens werd ik gepasseerd door de Belg Geert Lauryssen die ik ook de rest van de wedstrijd niet meer heb terug gezien (hij pakte dus overtuigend de overwinning). Aan het einde van de eerste run kwam Armand vd Smissen bij mij aansluiten en samen liepen wij op plek 4 en 5 het parc fermee binnen om onze fiets te pakken. Op de fiets probeerde ik direct de druk op de tegenstanders op te voeren echter ging dit niet heel makkelijk en besloot ik om gas terug te nemen. Ik zag mijn kersverse Davilex teamgenoot Cesar Beilo al aan komen snellen op de fiets en het was een kwestie van tijd dat hij aan zou komen sluiten. Door rug problemen kreeg hij het gat echt nooit gedicht en moest hij uitstappen.... lees meer >>
- reageer
Reactie op: Pang! 2012 van start | Ronald Englebert | Woensdag 1 Februari 2012, 11.13
Hi Gerbert, Goed gedaan, gefeliciteerd. Veel succes dit seizoen ! Groet Ronald " Learn from the past, watch the present and create the future ! "
Pagnevaart Cross
Gerbert | Zondag 8 Januari 2012, 18.02
Vandaag weer een mooie trainingswedstrijd gelopen in Oudenbosch. Het was helaas niet zo’n spannende wedstrijd voor mij, ik kwam na 2 km wedstrijd alleen te lopen achter de latere winnaar Maico Suikerbuik en ik had ook geen dreiging meer van achteruit dus liep ik de rest van de 9,7km alleen in niemandsland. Ik kon lekker mijn tempo vasthouden maar echt snel ging het niet. Dit heeft natuurlijk alles te maken met de omvang trainingen die ik de afgelopen weken heb gemaakt dus het is geen verrassing dat ik op dit moment de echte wedstrijd snelheid mis. Vanaf februari zal dit hopelijk snel veranderen om in Juni/Juli/Augustus goed te kunnen presteren in het Triathlonseizoen. lees meer >>
Alweer 2e in Oud Gastel
Gerbert | Zondag 18 December 2011, 22.00
Vandaag stond de in West-Brabant beruchte modder/veldloop in Oud Gastel op het programma, de weersomstandigheden waren perfect voor een modderige Pekkercross. Direct na de start ging de latere winnaar Mike Teekens er snel tussenuit. Ik kon dit hoge tempo niet volgen en zo liep hij al snel uit tot een voorsprong van 40 sec. Met de hoop dat Mike de laatste wedstrijd helft, van de 9,2km lange cross, stil zou vallen liep ik op een veilige 2e plaats. Toen ik de laatste 3 km nog iets dichter bij kon komen had ik nog even de hoop om voor de overwinning te kunnen strijden. Mike zag mij echter naderen en had nog wat reserve om mij af te kunnen houden. Ik strandde dus op een 20tal seconden en dus weer tweede bij een wedstrijd in Oud Gastel. Nadat ik eerder dit jaar 2e werd bij de triathlon (3e jaar achter elkaar 2e) was ik nu opnieuw 2e. Volgend jaar wordt het eens tijd om op de hoogste trede van het podium plaats te nemen. Club genoten Barry v Beers completeerde het podium en collega triatleet Rob Musters werd knap 4e. lees meer >>
stilte doorbroken
Gerbert | Maandag 12 December 2011, 11.29
Na een lange periode van stilte op mijn site, dan nu weer een update. Een lange periode van stilte is meestal geen goed teken, zo ook hier. Vanaf de traithlon in Eupen, die ookal tegenviel, raakte ik door verschillende lichamelijke ongemakken nooit meer op niveau om wedstrijden te doen. Echter met het begin van het winterseizoen ben ik weer vol goede moet begonnen aan de trainingen en heb hier en daar al weer een wedstrijdje gelopen. De cross in Zevenbergen, 2 weken geleden, was weer mijn eerste wedstrijd sinds te lange tijd. Omdat deze erg goed ging ben ik het weekend ernaar naar Zierikzee afgereisd om daar op een erg winderig parcours 10 Engelse Mijl te lopen (16,2km). Hierin bleek dat mijn basis redelijk goed was, alleen mis ik nog snelheid om echt met de wedstrijd mee te kunnen doen. Maar met een 4e plaats en een tijd van 56.38min was ik erg tevreden. Dit weekend kwam ik weer in actie dit keer in Bergen op Zoom, waar een echt cross parcours van 11km op de lopers lag te wachten. Ook hier liep ik weer een mooie vlakke race waarbij ik de laatste kilometers nog wat jongens in kon halen. Echte snelheid ontbreekt mij op dit moment, maar het triathlonseizoen begint ook pas in Mei. Hopelijk kan ik deze positieve lijn doortrekken tot het triathlonseizoen. Volgende wedstrijd: Pekkercross in Oud Gastel lees meer >>